นั่งสมาธิแล้วมีความสุขอย่างไร
นั่งสมาธิแล้วทำให้ใจอยู่ในตัว
ทำให้เรามีสติอยู่กับตัว
สิ่งนี้แหละค่ะทำให้เรามีความสุข
ดีกว่าปล่อยใจไว้นอกตัวทั้งวันไม่มีความสุขหรอกค่ะ
การกำหนดใจอยู่กับเนื้อกับตัวทำให้เรามีความสุขได้ง่าย ๆ ได้ทุกที่ทุกเวลา ค่ะ
แม้โลกภายนอกจะวุ่นวาย
แต่ด้วยพลังของการนั่งสมาธิ
เราสามารถทำให้ใจเราสงบสุขได้ค่ะ
ภายใต้สถานการณ์วุ่นวายนั้น
นอกจากนี้ การนั่งสมาธิคือการกำหนดสติไว้กับตัวนั่นเอง
เมื่อสติอยู่กับตัวกิเลสก็ทำอะไรเราไม่ได้ค่ะ (ทำอะไรเราได้ยาก)
เมื่อกิเลสทำอะไรเราไม่ได้เราก็จะมีความสุขความสำเร็จ
เช่น เราไม่โลภ ไม่ตกไปตามกระแสความอยากได้ อยากมี อยากเป็น
การไม่ได้ ไม่มี ไม่เป็น จึงทำให้เราทุกข์หรือเศร้าไม่ได้
เราไม่รู้สึกไม่อยากได้ ไม่อยากมี ไม่อยากเป็น
การได้มา การได้มี หรือการได้เป็นนั้น ๆ จึงทำให้เราทุกข์หรือเศร้าไม่ได้
หรือถ้าเราไม่โกรธ เราก็ไม่รุ่มร้อน ตั้งสติที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แล้วให้อภัย แล้วแผ่เมตตา เท่านี้ใจเราก็สงบร่มเย็น ไม่ถูกแผดเผาด้วยความโกรธแค้น ไม่ต้องนั่งคิดวางแผนซับซ้อนแยบยลว่าจะแก้แค้นคนนั้น ๆ ที่ไหน เมื่อไร อย่างไรดี
เช่นนี้ เป็นต้น
...ใจเป็นใหญ่...
...ใจเป็นประธาน...
สุขก็สุขที่ใจ
ทุกข์ก็เกิดที่ใจและดับที่ใจ
ถ้าเราเข้าใจตัวเอง (เข้าถึงใจของตัวเอง)
ความทุกข์ก็ทำอะไรเราไม่ได้ (ทำอะไรเราได้ยาก)
นอกจากนี้ ถ้าเราเข้าถึงใจของตัวเราเอง ยังเท่ากับเราเข้าถึงแหล่งแห่งบุญและแหล่งแห่งพลังใจด้วย
และการที่ใจเราอยู่ที่ศูนย์กลางกาย
ยังทำให้ใจเราเป็นกลาง ๆ
มัชฌิมาปฎิปทา
ไม่สุขจนใจพองโตเกินไป
ไม่ทุกข์เกินไป
ซึ่งก็เป็นความสุขอีกชนิดหนึ่งคือใจไม่เหวี่ยงขึ้นเหวี่ยงลงแต่ใจเป็นกลาง ๆ ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ตรงตามความเป็นจริงมากขึ้น เพราะไม่ตกหลุมรักใคร หรือตกหลุมเกลียดใครจนเกินไป...
นอกจากนี้
นั่งสมาธิแล้วใจหยุดนิ่งเข้าถึงดวงแก้วองค์พระใสสว่างเพียงชั่วงูแลบลิ้นได้บุญมากกว่าสร้างโบสถ์สร้างวิหารอีกด้วยค่ะ
